چه دوچرخه کوهستان نیز در دوچرخه جاده استفاده بالاترین فرکانس اول قطعات سایش است بدون شک زنجیره انتقال. بسیاری از سواران سوار باشگاه جهان برای تعمیر و نگهداری خودرو، بیش از 90 درصد نفت زنجیره هستند همه جا گرد و غبار، زنجیره ای هرگز انجام تعمیرات انجام شده و تست، در بهترین حالت به زنجیره ای از برخی از چیزی نفت است. بسیاری از دوستان سوار زنجیره دشوار پرش فایل سرعت ضعیف، سر و صدای غیر طبیعی به تعمیر است، اما اغلب همراه با زنجیره طویل، چرخ لنگر دندان تیز، پلیت سایش جدی دندان، دوچرخه ورزش تنها سه برادر در همان زمان جایگزینی، نه تنها می تواند هزینه، زمان تاخیر.
با محبوبیت و محبوبیت دوچرخه کوهستان، بیشتر و بیشتر عشق در فضای باز فارغ التحصیلان تیم سواری، رانندگی خوب کوه، یک خط زیبا سوار عضو شده اگر همراه با برخی از مهارت های سواری، دوچرخه سوار خود را آرام و خشنود خواهد ساخت.
استقرار دوچرخه مناسب است: قسمت بالای بدن پایین تر، کمی کج شده سر گسترش; اسلحه خم به طور طبیعی، آسان به تعظیم خم، مرکز ثقل بدن, کاهش در حالی که جلوگیری از برجستگی تاثیر بدن به بدن ناشی از؛ و گرفتن قوی، باسن نشستن تنگ صندلی.
Pedaling روش آزاد: در حال حاضر، برخی از ورزشکاران عالی بیشتر استفاده رایگان روش پدال. این روش پدال پا در چرخش فرایند، با توجه به نقاط مختلف زاویه مچ پا نیز با تغییر تغییر. پدال آزاد در راستای اصل مکانیک دوچرخه ورزش جهت چرخش پدال و نیروی تشکیل دایره مماس سازگار، منجر به بهبود فرکانس پدال به طور طبیعی کاهش زانو و ران محدوده عمل است از طریق منطقه مهم مرده ران عضلات نیز نسبتا آرام است می تواند کاهش دهد. اما این روش پدال سخت تر به درک.
عطف به راهنمایی:
بدن مرکز ثقل بر ماشین به خم در شیب، ماشین برای حفظ همان زاویه شیب. 2 راست کردن زانو و ناخودآگاه به علاوه نقطه از تلاش، اگر شما می خواهید به پایین پا مانند (اما اگر شما واقعا آن کلمات قرار ما یافت نمی شود). 3 با داخل زانو در برابر پرتو که راه خوبی برای تنظیم مسیر خود، کاهش فشار می تواند انحنای کوچک. 4، خارج دست کمی کشیده فرمان. استفاده از دو زمان مناسبی برای شیب استفاده کمتر از گوشه (کمتر از 45 درجه) به سرعت به وضوح جلو می بینید اما با خم آشنا نیست، مرطوب آسفالت در جاده دوچرخه ورزش کاستی دو: در باران ، اگر چه این نوع عطف روش کشش بسیار خوب اما توزيع آن زاویه و وزن می تواند شما را، ترتیب منجر به جاده لغزنده؛ مرطوب نیست روش شیب به معکوس درآمده اند.
مهارت های ترمز:
هنگامی که مرکز ثقل تغییر زمانی که شما استفاده از ترمز جلو مرکز ثقل خود را به طور طبیعی به دلیل سکون دوچرخه ورزش هنگامی که شروع به ترمز، شما باید عمل به حرکت آگاهانه خود را مرکز ثقل (آزادی بدن کم حرکت می کند استفاده از ترمز جلو باسن حرکت پشت). بیشتر شما را به مرکز ثقل حرکت، شما می توانید قدرت ترمز بیشتر استفاده کنید. شما می توانید تمرین در شن و ماسه و یا کمی زمین لغزنده، سرعت بخشیدن به استفاده از روش های مختلف به فشار خود را جلو و عقب سیستم ترمز به درک چگونگی کنترل ترمزهای خود را.