من چند روز پیش شبکه اینترنتی دوچرخه چرخان را دوست داشتم. من چنین گزارش ای را دیدم. "Journal of American Medical: تمرین بیش از حد در دوچرخه های چرخشی به طور جدی به بدن آسیب می رساند"، مخصوصا برای امیدوار است که هر سوارکار که دوچرخه های چرخش را دوست دارد، بتواند کمی درک کند. بر اساس گزارش Independent بریتانیا در 13 ژوئن، تحقیقات پزشکی نشان می دهد که هرچند تمرین چرخشی یک روش تناسب بسیار موثر است، تمرین چرخش بسیار شدید برای مبتدیان بسیار خطرناک است و ممکن است حتی باعث ایجاد آسیب کلیه شود
در سال های اخیر، به دلیل مصرف غنی و جالب، مصرف زیاد کالری و کاهش وزن در بدن پایین تر، این کلاس به طور گسترده مورد پذیرش عمومی قرار گرفته است. با این حال، یک مطالعه جدید در مجله پزشکی آمریکا نشان می دهد که خطرات بهداشتی در دوره های اسپری سازی با شدت بالا، به خصوص برای مبتدیان تناسب اندام، که ممکن است باعث آسیب عضلانی شود و در نهایت باعث ایجاد رابدومیولیز شود.
ربدومیولیز ممکن است رخ دهد وقتی بدن انسان از آسیب شدید عضلانی رنج می برد. همانطور که ماهیچه ها از اکسیژن محروم هستند، محلول های داخلی آن را در جریان خون انسان تجزیه می کند (که می تواند به عوارض جدی نظیر نارسایی کلیه منجر شود). به طور معمول، این می تواند به قربانیان آسیب های شدید آسیب رسان، مانند سقوط ساختمان، سقوط ساختمان ها یا تصادفات اتومبیل رخ دهد. با این حال، پزشکان در حال حاضر اشاره می کنند که برای مبتدیان، کلاس اسپینینگ با شدت بالا می تواند به پیامدهای مشابه منجر شود.
به طور کلی، 50٪ از بیماران مبتلا به رابدومیولیز این وضعیت را بدون هیچ علائمی واضح مشاهده نمی کنند و بدن خود را برای یک دوره زمانی تعمیر می کند. اما کسانی که آسیب عضلانی شدید در طول تمرین می توانند مشکلات جدی بهداشتی مانند ادرار زرد، درد عضلانی، سرگیجه، تهوع و ضعف داشته باشند.
طبق داده های تحقیقاتی آکادمی پزشکان خانواده آمریکایی، عوارض رایج رابدومیولیز شامل افزایش سطح مایوگلوبین خون، یا توقف قلب و نارسایی کلیه است. اولین نویسنده این تحقیق، دکتر مولین بروگان، یک نورولوژیست از مرکز پزشکی وستچستر، خاطر نشان کرد که به دلایل ایمنی، کلاس نخل باید با دستورالعمل های دقیق همراه باشد.
دکتر بروگان در مصاحبه ای با نمایش "امروز" گفت: "دوچرخه ورزشی یک برنامه ورزشی عالی است، اما مردم نیز باید هنگام تمرین دوچرخه سواری با شدت تمرین توجه و درک توجه دوچرخه سواری را در نظر بگیرند. کلاس دوچرخه سواری، بزرگترین گروه عضلانی بدن، quadriceps و gluteus maximus، به طور همزمان در شدت تمرین آموزش دیده و ایمنی ورزش باید تضمین شود. "
مربی شخصی "رابرت آریکا" از مرکز تناسب اندام Equinox در نیویورک، ایالات متحده آمریکا، گفت که او با دکتر بروگان موافقت کرد. آریاکا گفت: "در حقیقت، خطر چرخش دوچرخه خود بسیار پایین است، اما این نیز به حرکت فردی بستگی دارد. در مقایسه با چرخش، برای پیچیده تر است دوره آموزش، مبتدیان نیاز به درک ملاحظات چرخش در ارتباط با آن، و قبل از تمرین باید گرم شود، به جای شروع به قدم زدن در دوچرخه چرخش در اسرع وقت آنها می آیند. "
خوشبختانه، برای اکثر افراد، به خصوص کسانی که عادت های منظم ورزشی دارند، مشارکت در یک کلاس چرخشی باعث ایجاد رابدومیولیز نمی شود. اما برای کسانی که به طور منظم ورزش نمی کنند، بلکه محدودیت های فیزیکی را نیز به چالش می کشد، افرادی که تمرینات شدید مانند دوره های نخ ریسی را انجام می دهند ممکن است عوارض جانبی جدی و آسیب کلیه را ایجاد کنند.
