1، یک پیش نیاز اساسی برای تناسب اندام، در حال اجرا هم یک راه برای تقویت بنیاد موفقیت ذهن، تناسب اندام برای تداوم طولانی مدت است. این فقط اقدام به نگه دارید، اما چوب به ایدئولوژی ما نیست، و آن است که این تداوم باعث می شود ما بدن سالم است.
2، و عادت ثبت تعداد کیلومتر از عادات، بسیاری از سوابق دور از تابع، دنگ ما اجرا به است باید از راه دور: اگر است می توانید اصرار نمی دارد، به طوری که سوابق شیا امروز توسط اجرا از دور، مانند ما بر اراده است یک مرجع، تا زمانی که فردا ما می توانیم بیش از این پرونده نشان داد که در پیشرفت کند، حفظ سوابق روزانه، ما می توانیم از قانون تناسب اندام و بدن تغییرات پیدا شده است، در حالی که همچنین به موفقیت از شادی را تجربه خواهید کرد.
3، ما نیاز به تردمیل با یک قلب شاد، احساسات پرشور در ورزش ما نیز نقش بسیار خوبی است، این است که برای ما خوشحال می کند، اما ما می توانید به موسیقی گوش در حالی که در حال اجرا.
4، سرعت در حال اجرا خوب و سرعت در حال اجرا است به طور مستقیم به این که آیا ما می توانیم به در حال اجرا برای یک مدت طولانی، به طور کلی، به تازگی آغاز شده در حال اجرا بیش از حد سریع باعث می شود ما در بیمار رها، اگر شما می خواهید به چوب به مربوط، زمانی که ما نیاز به آرام شروع کنید و نگه داشتن این تمرین سرعت.